A importância da vitamina C para a saúde e beleza!

O primeiro passo para ter uma pele linda é secuidar de dentro para fora e a vitamina C é uma forte aliada nesse quesito. Ela possui várias funções para a pele, com potente ação antioxidante, estimula a síntese de colágeno atuando como importante ativo antienvelhecimento e até no tratamento de manchas causadas por raios solares, é recomendada por dermatologistas e está presente em muitos dermocosméticos, especialmente nos tratamentos antienvelhecimento, para amenizar rugas e linhas de expressão. Sendo assim, esse potente ativo é indicado para ser introduzido nos seus cuidados diários com a pele.

Além dos benefícios proporcionados à pele a vitamina C age no sistema imunológico e participa das principais etapas do metabolismo e auxilia na formação de neurotransmissores cerebrais, responsáveis por coordenar o bem-estar, memória, bom humor e outros.

Embora a vitamina C seja uma excelente aliada para a nossa saúde, deve-se evitar o consumo exagerado, pois tanto a carência quanto o excesso também podem causar danos à saúde. Fracionar o consumo de alimentos ricos em vitamina C durante o dia também favorece a saúde e melhor aproveitamento desta vitamina.